Christmas Day : Corsi Speciali Sabato 16 Dicembre

Christmas Fitness Woman

 

CHRISTMAS DAY H2 SPORT SABATO 16 DICEMBRE 2017

Una serie di corsi speciali in palestra e in piscina aperti sia agli iscritti che ai non iscritti al nostro centro. A seguire uno spuntino per tutti

Info e prenotazioni al desk o tramite email info@h2sport.it

PALESTRA

13.30 Nike Program con Romina

13.30 Spinning con Pierluigi

14.00 Gag con Andrea

14.30 Pilates con Romina

15.00 Hata Yoga con Silvia

 

PISCINA

13.30 Aqua Gym con Laurenne

14.00 Aqua Circuit con Laurenne

14.30 Aqua Cross con Andrea

Iscriviti a dicembre… al regalo ci pensa H2Sport

christmas h2sport (1)È un mondo di 3.600 metri quadrati, creato per farti vivere l’esperienza del benessere totale. Quattro piscine, una sala fitness, un’area beauty e una spa, che ti propone un percorso di idromassaggi, saune, docce emozionali e sala relax.parete di sale.E ancora private spa, negozi, hair-stylist , bar ristorante e parco acquatico esterno.

Se ti iscrivi a dicembre c’è un regalo che ti aspetta.

Per tutti coloro che si iscriveranno con un abbonamento H2Sport riceveranno  in omaggio un mensile Super open da regalare ad una persona cara, e se questa persona lo attiva entro il 31/12 regaliamo un mese in più anche a chi ha fatto il regalo.

Richiedi maggiori informazioni 0573 572649

Le feste di Natale firmate H2Sport

dinner-h2sport

Ecco gli eventi di Natale firmati H2Sport

14 DICEMBRE : LA FESTA DI NATALE

La festa Di Natale in casa H2sport,festeggia insieme a noi, cena servita, musica, e divertimento, con i Migliori Auguri da parte dello Staff di H2sport. Vi aspettiamo!!
DJ Set Gigi!Estrazione Premio Natalizio!
Prezzo 18,00€ a persona

Partecipa al nostro evento su Facebook  https://www.facebook.com/events/191097228118932/

25 DICEMBRE : PRANZO DI NATALE

FESTEGGIA UN NATALE UNICO, SPECIALE E SOPRATTUTTO CON LE PERSONE PIÙ CARE NEL NOSTRO RISTORANTE!
Un occasione per trascorrere con i tuoi familiari o amici un momento piacevole, in un ambiente elegante e raffinato.

Partecipa al nostro evento su Facebook   https://www.facebook.com/events/502001773508552/

31 DICEMBRE : CAPODANNO OLISTICO

Vi immergerete in un percorso di puro relax per il corpo e la mente, nell’attesa del brindisi di mezzanotte. Una serata all’insegna del piacere assoluto, tra le piscine riscaldate, gli idromassaggi, i tepori ed i benefici del termario, la piacevolezza delle attività olistiche, le coccole dei massaggi e la gustosità della cena servita, tutto rigorosamente in costume, ciabatte e accappatoio, in un’atmosfera di magica armonia e calore.

Una serata dedicata agli adulti, ma anche ai bambini dai 4 ai 12 anni. Un gruppo di animatori a loro dedicati, avranno il compito di accudirli per tutto l’arco della serata, tra giochi in acqua, animazione al ristorante e nel dopo cena, con balli, gare di abilità .Tutto ciò è studiato per il divertimento dei piccoli e la libertà dei grandi, affinché possiate pienamente godere del benessere che H2SPORT mette a disposizione. Per il brindisi di mezzanotte, gli animatori si occuperanno di accompagnare i bambini dai rispettivi genitori.

E per “finire” in bellezza: brindisi di mezzanotte in acqua e balli con animazione
Partecipa al nostro evento su Facebook  https://www.facebook.com/events/156453835097723/

 

Per info e prenotazioni 0573 197 0671 o utilizza il contact form

15 e 16 Novembre PMU Permanent Make-Up Days

IL trucco c’è ma non si vede..

Ecco il risultato per chi decide di eseguire il make-up semipermanente. NO ‘TRUCCO’ NO ‘TATUAGGIO’

permanent-makeup

Semplicemente ‘PMU Permanent Make-Up’

PER INFO RIVOLGERSI AREA BEAUTY O TELEFONARE AL 3393364518 (MARCO)

Pancakes proteici nella cucina di H2Sport. La video ricetta

pancake

Anche se può non sembrare, la scelta dello spuntino post-allenamento è fondamentale per raggiungere gli obiettivi che ci siamo posti. A chi non viene voglia di qualcosa di gustoso dopo aver speso le nostre energie sollevando pesi, correndo o nuotando?

Bene, possiamo scegliere qualcosa di gustoso che deve però tener fede ad alcune caratteristiche, in questo modo potremo trarre i massimi risultati dal nostro allenamento.

A seconda della tipologia di allenamento e all’obiettivo prefissato vi sono alcuni schemi base indicativi. Il vostro spuntino potrà essere a prevalenza glucidica o proteica con una dose minima lipidica; in breve potrà contenere più carboidrati o proteine mantenendo una bassa percentuale di grassi.

Qui sotto potete trovare la ricetta di uno snack adatto al post-workout, facile e veloce da preparare. Assieme alla ricetta vi proponiamo il video, con ogni passaggio della preparazione dello spuntino nella cucina del nostro ristorante.

Ingredienti per il pancake proteico

  • 2 uova intere (volendo possiamo aggiungere anche un ulteriore albume)
  • 50 gr di farina d’avena
  • 30 gr di proteine del siero di latte in polvere
  • 60 ml di yogurt senza grassi o yogurt greco magro
  • 1 cucchiaino di cannella
  • 1 cucchiaio raso si semi di lino macinati
  • 1 cucchiaino di sciroppo d’acero o marmellata senza zucchero
  • Un filo di olio extravergine

Procedimento

Mescolate i primi sei ingredienti insieme in una ciotola. Aggiungete un filo d’olio extravergine su una pentola antiaderente e ungete tutto il fondo con un tovagliolo di carta, mettete sul fuoco a calore medio.

Style: "Agfa"

Aggiungete la miscela del pancake proteico. I pancakes dovranno cuocere all’incirca un minuto e mezzo per parte. Infine, serviteli su un piatto e guarnite con lo sciroppo o marmellata. Volendo potete aggiungere dei pezzi di frutta fresca.

Aggiungiamo qui il video illustrativo della ricetta.

 

Li avete provati? Fateci sapere!